Globaler Wellness-Tag 2023!

Rainbeau Mars unterrichtet Yoga bei Yoga in the Sky auf Helipad im Four Seasons Hotel Los Angeles in ... [+] Beverly Hills für eine frühere Feier zum Global Wellness Day.

Ich sprach beim ersten Global Wellness Day im Juni 2012 im Richmond Nua Wellness-Spa in Sapanca, Türkei, zwei Autostunden von Istanbul entfernt. Der Global Wellness Day war die ursprüngliche Idee von Belgin Aksoy, dessen Familie Richmond Nua besitzt. Damals waren 150 Personen anwesend.

Elf Jahre später hat sich der Global Wellness Day auf 170 Länder auf der ganzen Welt ausgeweitet und bringt am zweiten Samstag im Juni Millionen von Menschen zusammen – der Global Wellness Day findet dieses Jahr am Samstag, dem 10. Juni – statt, um Wellness zu feiern und das Bewusstsein dafür zu schärfen Wert eines gesunden Lebensstils.

Aksoy kam auf die Idee, nachdem sie sich im Alter von 29 Jahren von Schilddrüsenkrebs erholt hatte. Sie begann regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und „hat radikale Veränderungen in meinem Leben vorgenommen“, sagt sie. „Nachdem ich die positiven Auswirkungen dieser Veränderungen gesehen hatte, konnte ich nicht still sitzen, ich musste etwas tun“, sagt Aksoy. Sie stellte sich eine einfache Frage: „Gut zu leben ist der gemeinsame Traum, aber warum haben wir nicht weltweit einen Tag, der dem Thema Leben gewidmet ist?“

Mit dieser Frage im Hinterkopf beschloss Aksoy, den Global Wellness Day ins Leben zu rufen und seinen Einfluss auf der ganzen Welt auszubauen, mit dem übergeordneten Ziel, Menschen dazu zu inspirieren, Wellness an die erste Stelle zu setzen und eine Wellness-Praxis in ihr Leben zu integrieren.

Belgin Aksoy, Gründerin des Global Wellness Day. #DanceMagenta

Basierend auf einem Sieben-Schritte-Manifest – eine Stunde laufen, mehr Wasser trinken, keine Plastikflaschen verwenden, sich gesund ernähren, eine gute Tat tun, mit der Familie zu Abend essen, um 22 Uhr schlafen gehen – das Ziel des gemeinnützigen Global Wellness Day sei es, sagt sie, dass jeder von uns die Frage stellen soll, und sei es nur für einen Tag: „Wie kann ich ein gesünderes und besseres Leben führen?“

Zu den Feierlichkeiten zum Global Wellness Day gehören kostenlose Workouts, Ernährungsberatung, Workshops, Kochkurse, Vorträge, Auftritte von Prominenten und Präsentationen von Musikern, Leistungssportlern und Vordenkern aus der ganzen Welt, darunter in den vergangenen Jahren Oprah, Gayle King, Reba McEntire und Matthew Kenney .

Myndstream, eine Plattform, die Musik für Gesundheit und Wohlbefinden erstellt, ist offizieller Audiopartner für 2023 und kuratierte die Global Wellness Day-Hymne „Good to You“ der Oscar-/Golden Globe-nominierten Songwriterin Taura Stinson mit dem Produzenten Darien Dorsey. Die von Brianna Mazzola gesungene Hymne wird am 10. Juni 2023 weltweit veröffentlicht.

Die diesjährigen Global Wellness-Feierlichkeiten werden Zehntausende Orte auf der ganzen Welt umfassen, darunter Ibiza, Ghana, Belgien, Tansania, Bhutan, Seychellen, Kamerun, Mauritius, Senegal und Tunesien, die neuesten Länder, die sich der Feier anschließen. Zu den auf Wellness ausgerichteten Resorts und Spas mit Programmen zum Global Wellness Day gehören Chiva Som in Thailand, Four Seasons Beverly Hills, Fairmont Le Montreux Palace in der Schweiz, Hyatt Palace Taghazout Bay in Marokko, Mandarin Oriental UAE und viele, viele mehr.

Das Thema des Global Wellness Day in diesem Jahr ist Tanz und er heißt #DanceMagenta, weil Magenta die charakteristische Farbe des Global Wellness Day ist und der fröhliche Farbton zur Pantone-Farbe 2023 gewählt wurde. „Für uns ist Leben Tanzen“, heißt es Aksoy. „Die Musik des Universums hört nie auf. Wer es schafft, eins mit der Musik zu werden, ist ein glücklicher Mensch“, fährt sie fort. „Tanzen ist nicht nur eine körperliche Aktivität. Wer sich für ein gutes Leben entscheidet, erkennt, dass Tanzen auch eine Denkweise ist.“

Um #DanceMagenta zu machen, müssen Sie kein professioneller Tänzer sein oder überhaupt tanzen können. Es beginnt mit drei einfachen Schritten, denen wir alle folgen können:

Für welchen Stil Sie sich auch entscheiden! Tanz ist eine einzigartige Form der Übung. Tanzen ist gut für den Körper. „Tanzen bedeutet, dem Stress zu entfliehen, den Körper zu trainieren und gleichzeitig Glück zu verbreiten“, sagt Aksoy.

Fügen Sie Tanz zu Ihrer Meditation hinzu, während Sie sich entspannen. Tanze in deinem Kopf. Befreie deine Träume.

Bleiben Sie im Fluss und vertrauen Sie dem Prozess. Fügen Sie Musik zu Ihrem Leben hinzu. Lassen Sie sich von der Musik glücklich machen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Musik, schlafen Sie mit Musik ein. Übernehmen Sie die Kontrolle über den Rhythmus Ihres Lebens.

Die für den Golden Globe nominierte Songwriterin Taura Stinson schrieb „Good for You“, die diesjährige Hymne für den Global ... [+] Wellness Day. Das Lied wird weltweit am 10. Juni, dem Global Wellness Day, veröffentlicht und von Brianna Mazzola gesungen.

„Ich bin ein starker Befürworter des Verständnisses, dass ein gutes Leben eine einfache Notwendigkeit für jeden Menschen auf dem Planeten ist und dass Wellness kein Luxus, sondern das inhärente Recht jedes Einzelnen ist“, sagt Aksoy. „Mein Ziel mit dem Global Wellness Day war es, einen Tag zu schaffen, der Einzelpersonen und Gemeinschaften dazu befähigt, ihr Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen und positive Lebensstilentscheidungen zu treffen. Obwohl der Global Wellness Day 24 Stunden dauert, soll unsere Botschaft ein Leben lang Bestand haben“, sagt sie geht weiter.

Alles Gute zum globalen Wellness-Tag!